Aquagym

Le rôle de l’aquagym est de fortifier le système cardio-vasculaire et de renforcer la musculature en douceur. Ici, pas d’impact au sol, les risques de blessures sont minimes en évoluant dans un milieu aquatique. Si vous êtes sujet aux blessures, dispensé ou avez été dispensé de sport à impact pendant quelques mois, cette activité offre une belle occasion de rester ou redevenir actif. En tant que sportif occasionnel, l’aquagym est un bon moyen de se dépenser physiquement dans un objectif de renforcement musculaire ou de perte de poids. L’aquagym est un sport d’entretien qui aidera à garder ou à retrouver la forme. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Le programme d’aquagym est encadré par une kinésithérapeute.